自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
| ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂 |
(一) 昨日，我在地方報紙發表了一篇報道——《補鞋匠的晚年幸福》，當我把報紙交給老夏師傅時，他特激動，興奮地留下了眼淚，他說：“沒想到我老夏竟然上了報紙了!” 夏師傅不識字，就讓我讀給他聽。我輕聲讀到：“老夏師傅是大王鄉大王村人，因為小時候身體不好，在那個年代，缺錢醫治是常用的事情，于是就落下駝背的輕微殘疾，同時有點口吃，因為是個男娃，家里的親戚就讓他當了補鞋匠，都說有個手藝好生活，將來賺了錢也好討個老婆，老夏師傅這一干就是30多年。如今夏師傅已經74歲了，可他仍然一大早就出現在大王鄉的街道上，你若留意一下，準會發現有許多的老人們和他在一起，閑暇時，老人們家長里短，好不休閑。夏師傅總會說：‘補鞋修傘活兒不累，既能服務農村，也能找點零錢補貼家用，再說，青年人不愿干這活兒，市場正好需要我。’” 我因為補鞋，自然常來他的攤位，一次補鞋2元錢搞定。閑聊時，我問起老夏的生活，他笑著告訴我：“如今的共產黨真是好，你看我每月補鞋修傘能賺個千把元。另外，我的口袋放有四張卡：養老補貼卡，糧種補貼卡，老家拆遷款卡，田地出租補貼卡，我的晚年生活很幸福。” 夏師傅向我介紹這些的時候，我發現他臉上的皺紋，猶如白描花朵的線條，柔美而有喜感。 (二)（美文精選網：www.meiwenjx.com） 隨即圍來許多老人，都爭著要看報紙，和他一塊長大的老吳讓我坐在他的身邊，他要我細細地聽他講述關于老夏師傅的故事。漸漸地，夏師傅的布鞋攤位旁坐滿了人，他們都席地而坐，這一幕像是上世紀七八十年代人們聽說書的場景。一時間，人們都在聽老吳的敘說....... 老吳介紹說：“我比夏駝子大六歲，我的媽媽是夏駝子的救命恩人，若不是我的媽媽，駝子早就沒了。”這究竟是怎么一回事呢? 老吳繼續說到：“我和夏駝子都是大王鄉大王村人，夏駝子在出生時，那是抗戰時期，家鄉又是江淮丘陵中的窮山區，‘天時地利人和’都沒他的份，還算他幸運，幸好是個男娃，才免遭丟棄山溝溝喂狼的厄運。可是時間不長，他的爸爸和媽媽因為吃了從山上采來的毒蘑菇，在一夜之間全死了，夏駝子也因為吸允了媽媽有毒的奶水患了病，記得當時的癥狀就是高燒不退，我媽媽只好把他抱回家來喂養，那時的情況老人們都知道，死人是常有的事情，我家根本沒錢給他看病，媽媽只好用冷水毛巾給他敷頭退燒，爸爸從山上弄來一些去火的草藥，后來總算保住了夏駝子的一條命。之后，爸爸媽媽于是把他當作自己家的兒子來養，媽媽常常禱告，求上天保佑這個苦命的孩子，沒想到，就是那場災難，夏駝子就落下了駝背這個病根子，同時說話有點口吃。” 我問：“那后來呢?” 老吳接著說到：“后來我們都大了，因為大王公社是個窮極了的地方，我們都沒機會讀書，七八歲時就在生產隊里放牛，每天能掙3分工，也就1角的樣子。你們都想不到，我和夏駝子都是到了10歲前后才有個大名子，我叫吳大保，他叫夏大佑，我的弟弟叫吳大安，妹妹叫吳大平，就是保佑平安的意思。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 有人吃驚地問。“你叫夏大佑?我們都不知道啊。”老夏師傅淡淡地笑。我環視四周，他們都說不知道老夏師傅的真實名字，如今老夏師傅都74歲了，可“夏駝子”的外號卻被人們喊了一輩子了。在場的老人們也習慣這么叫他了，年輕人因為尊老，干脆叫他夏師傅。 老人們開始逗樂了，有的說：“小黃的照片拍攝的不錯，老夏，你出名了，全縣城幾十萬人都知道你啦!” 有的說：“小黃寫的實在，我們現在真要感謝共產黨啊，你看，我們現在哪家的生活都舒坦，不但吃得好，穿的暖，住的好，就連我們這些老家伙，手中也玩上了手機。” 老人們說的確實都是實在話，我抬眼去瞧夏師傅，他正專心在給一位大爺補鞋子，大爺和他在交談：“現在的年輕人就是不懂得生活，這皮鞋也就旁邊裂開個口子，兒子隨手就將它扔了，幸好兒子的鞋子我正好能穿，這樣補一下一樣穿。” “兩……兩……兩元錢，還你一雙……好鞋。”老夏樂呵呵地說到，他一臉緋紅，既有口吃的原因，也有激動的成分。 (三) 聽到夏師傅的說話，我便想起夏師傅走街串巷的情景。在我的記憶中，夏師傅給我的印象有兩點：一是口吃，二是駝背。他挑著擔子，好像不輕松，一頭是布鞋機，和現在的沒什么兩樣，一頭是一個木箱子，里面分幾個格子，分別放有錐子、鐵皮、尼龍線等。夏師傅每次到我們村莊上都是吃飯時間，因為那時人們在生產隊干活，也就午飯時都在家，他將補鞋機放在我家門前那顆百年的大皂莢樹下，先是搖起撥浪鼓，“咚咚咚……咚咚咚……”接著，人們便陸續來找他補鞋、疤鍋和修傘。鞋子和傘他都上個記號帶回去，鐵鍋都是現場修補。媽媽把飯盛放在洗干凈的臉盆中，讓夏師傅修補。我在一旁觀看，他麻利的剪下兩塊白鐵皮，用釘子連接，中間放點黃泥，然后小心地敲打，鐵鍋補好了，媽媽給他送來熱飯，夏師傅連忙吃完，繼續為莊上人家補鍋。那時，我挺羨慕夏師傅的，因為一個疤子他至少收費一角錢，算起來他一天的收入比我爸爸一天的10分工要多，那時我想到將來也做個補鞋匠。 “小黃，走，到我家去，我給你說件事情。”是吳叔叔在叫我。我從記憶中醒來，因為沒什么事情，便也跟隨吳叔來到他家，吳叔給我說起了1962年的一件往事。 因為自然災害，吳大寶的父母親也都相繼去世，吳大寶和弟弟吳大安都已經結婚，吳大萍也已經嫁人了，可夏大佑也28歲了，還孑身一人，俗話說，“長兄如父，長嫂如母。”吳大寶兩口子也都把夏大佑當親弟弟看待，經過商議，決定讓夏大佑干補鞋匠最合適，同時也讓他單住，吳大保先去找了隊長，隊長很不錯，他讓大保去趟合肥集市，就在如今的省城四牌樓一帶，在那能買到補鞋機。第二天一早，大寶穿上草鞋，帶上干糧，他把20元錢綁在小腿上，天沒亮就從家里動了身，餓了就吃塊干糧，渴了就喝口河水，晚上就躺在草地上睡一會……吳嫂在家中默默地念叨，祈求吳大保能平安回來。第三天晚上，吳大保回來了，他把補鞋匠往家中一放，一口氣吃了4大碗飯，接著洗個涼水澡，爬上床就呼呼地睡著了。吳嫂看了甚是心疼，去省城時吳大保還是個很精神的一個人，可短短三天，吳大保就像換了個人一樣，頭發蓬松，胡子拉碴，那一身的衣服汗臭味飄的老遠。 夏師傅從此就干起了補鞋、修傘的行當，他白天走街串巷，晚上回來，就把帶回來的鞋子、破傘修補好，第二天再把東西送到各家各戶，他收費的標準也是經過生產隊會議研究通過的，據說最后還經過了大隊革委會主任的點頭。夏師傅補鞋的生意還不錯，一年就賺了將近200元，吳大保兩口子用這200元為他翻蓋了房子，添置了新床、飯桌等家具。 第二年，他們給夏師傅張羅了一門親事，是山后村的寡婦王家勤，王家勤帶著一個女兒，夏師傅很快就把她們娘倆接來一起生活，也沒舉辦儀式，晚上有隊長參加，夏師傅擺了一桌酒席就算是婚禮了，結婚的第二天，夏師傅依然做著補鞋匠，王家勤就參加生產隊的勞動了。 (四) 按理說，這應該是個完美的結局。 可就在下駝子還沉醉在新婚的快樂中時，一件意想不到的事情，打亂了夏師傅的幸福生活。 “救火啊，快來人啊!”吳老太在村莊叫嚷。 干活的人們飛快地向村莊奔去，原來是夏駝子家失火了，經過人們的撲救，大火雖然被撲滅了，可他家的東西幾乎全部被燒光了，王家勤在一邊掉眼淚，口中不停地說：“駝子，都是我不好，我不該嫁給你。” 晚上吳大保倆口中睜大眼睛，吃驚地問。 夏駝子只好在一邊大聲嘆著氣。 吳大保問了半天，王家勤才低聲說到：“一定是那個壞蛋干的，挨千刀的家伙……” 王家勤說的這個人是山后村的一個單身漢劉棗，這個劉棗長著一副棗形臉，身材矮小，嘴大眼小，相貌丑陋，在山后村是個出名的無賴。他早就垂涎王家勤了，在她丈夫死后沒幾天，他就多次夜間敲門騷擾，后來又一次，王家勤迫于他的淫威，答應了他的要求，可一次之后，這個小子就變本加厲，竟然多次公開前來騷擾，莊上人們雖然恨他，可又不忍心將他送進班房，況且他也沒有殺人放火，總不能無緣無故就逮他，聽到這些，吳大保攥緊了拳頭，恨不得立馬將這個家伙殺了。 晚飯后，隊長也來了，聽了這些，撓撓頭也覺得不好辦，因為沒有什么證據能證明這件事情就一定是劉棗干的，隊長決定第二天和吳大寶到山后村走一趟。 山后村的大隊主任沒有接待他們，因為劉棗也是他的遠房親戚，王家勤原來的那個生產隊也都是劉棗的本家，雖然人們都猜出這事情一定是劉棗干的，可他真正出事了，莊上人反而替他說話。吳大寶氣的直嗯嗯，真想找到劉棗，好好地教訓他一番，從山后村回來，隊長一路上沒有說話，也是唉聲嘆氣的，“這都是命，我看啦，這是夏駝子沒福氣承受，這件事情我看還是算了吧。” 王家勤是哭著離開的，夏駝子把她娘倆送的老遠老遠，那夜，夏駝子在樹下嗚嗚地哭了半夜，夏師傅和王家勤的婚姻就這樣不了了之，后來也沒有人說起關于王家勤的事情。 (五) 聽了這段心酸的往事，我眼含著淚花。 這也許就是歷史吧，文革期間，在這個天高皇帝遠的地方，大王鄉的人們哪知道山外的世界，在偏僻的大王村，大隊主任就是皇帝，他的話賽如圣旨。就這樣，一門原本好好的姻緣，就這樣無辜地被拆散了。 我問吳叔：“那后來夏師傅過的不是挺好的嗎?” “是的，好人自會有好報。”吳叔叔笑了。 “后來吧，夏師傅依舊為人們補鞋修傘，小日子也慢慢地變好，夏師傅也積攢了不少的錢，因為他勤快，村莊上的人們也都同情他的遭遇，幾年下來，我幫助他蓋起了三間磚瓦房。在他32歲那年，夏駝子時來運轉，我托人給他從岳西買回來一個大姑娘做媳婦，夏駝子比她整整大8歲，沒幾年他們就生了一男一女，自那以后，他家的小日子幸福著呢!不過夏師傅有個缺點，是個典型的氣管炎，賺的錢必須全部上交。” “買的媳婦?”我驚愕地問道。 “買的怎么了?不照樣過一輩子。”吳叔不以為然。 我想了想，覺得也是，在我們這個窮地方，花錢買媳婦也不是夏師傅一個人，關鍵是夏師傅為人厚道，又有補鞋匠的手藝，他的收入也不錯，我想這些應該是他后來婚姻走向幸福的真正原因。 回來時，沒見到夏師傅，想起他補鞋的一生，我不禁感慨：他們這代人經歷的太多太多，老夏師傅的一生也見證了山村人們的生活軌跡，真正算是一部由心酸苦難通往幸福天堂的歷史! 文/黃璜 +10我喜歡
與其改變風的方向，不如改變帆的方向。 +10我喜歡
文/王起 老刁站在院子里，看著那棵歪脖樹上的繩套兒發呆。 那是一棵老棗樹，樹齡比老刁的年齡還大。那蒼老的樹冠和那干裂的樹皮，還有那彎曲到45º的樹干，就像老刁那活著時的爹老老刁。老老刁是吊死在這棵棗樹上的。老刁認為爹的靈魂已經容進這棵樹里，這棵樹就是爹的化身。因此老刁每次有了重大的事情，都要和“爹”商量。 “爹，我去找你吧？我不想活了。”老刁喘息著說，“養了這么個孽種，政府的低保我都沒臉吃了。” “爹”搖搖頭，搖出一陣風來：“不行，你媽死的早，我一把屎一把尿把你拉扯大不容易，你不能這樣就死了。” 老刁低下頭一想也是，我這樣去了，爹媽都會傷心的。可是……他后退了一步。 第二天，老刁又站在歪脖樹下：“爹，我還是去找你吧，我這樣人不人鬼不鬼的活著，心里能落忍嗎？” “你完成任務了嗎？”“爹”說，“我死那會兒是被人冤枉的，后來又給我平反昭雪了。你呢？” “我……”老刁卡殼了。 “你就這樣扔下那個王八羔子不管了？”“爹”問他，“你現在死是背著罪名死的，你知道不？” “我咋管？”老刁揚起脖子反問道，“他都快四十的人了，罵他不頂事，打他我又打不過。咋管？” “你呀你呀，管不了你就讓他去危害社會？” “那又能咋樣？”老刁苦著臉搖著頭。 “咱們的祖宗十八代都被大伙兒罵了一萬遍了。”“爹”歪著頭，拿眼瞪著他。 “我算沒法了！”老刁一籌莫展地說：“剛才又不知在哪兒灌的貓尿……我剛張嘴說他，他一把把我推了個跟頭！唉……” “你管不了，難道法律也管不了他嗎？” “這……” 老刁好象不認識“爹”了似的，怔怔的看著“爹” 。 “爹”把臉扭過去了。 “好！”老刁一跺腳，“既然你都不心疼孫子了，我還說啥？”說完，喘著粗氣奔小賣部去打電話…… 警車走后，老刁臉上的皺紋有點兒舒展了。還沒等他說話，爹說： “來吧。” “先不了。”老刁一邊解著樹上的繩套兒一邊說。 “咋又不了？” “國家讓我吃著低保，這么好的光景，我要等著他改好了呢。”老刁嘟噥著。 老棗樹的樹枝兒上下動了動…… +10我喜歡
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