自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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三年困難時期，帶給了奶奶無限的傷痛，她五歲的兒子和四歲的女兒相繼在饑餓中離她而去，她一抔土又一抔土埋葬了兒女，埋在村頭的那個地埂下，奶奶在那里種了一棵杏樹，以便兒女們冬遮風霜夏避蔭涼。五月正午的烈日讓她哭得血一般深紅，酷熱的風吹的她心如死灰，“生活”二字顯得那么毫無生機。從那以后奶奶便很少哭了，她說世間再沒有什么事能讓她流淚。 打我記事起，每年寒衣節（陰歷十月初一）的傍晚，奶奶總會帶上我去村口的那顆杏樹下燒一些冥幣紙衣，也許這個時候我才能看到奶奶眼中滿含淚水，反復念叨著：“我的娃，在那邊買些衣食，不要叫冷了、餓了……”。 奶奶的心愿是她去世后要獨自安葬在老家對面的陽屲山上，面對著村頭的那顆大杏樹。她也說她要天天曬著太陽，看著兒女子孫們的日子越來越好，這卻成了我一生的遺憾，奶奶去世了，但風水先生說奶奶的生辰八字與陽屲山不合，這是老家的風俗，一定要遵循的。所以只能另葬它處，就只能完成她向陽的心愿了。 生活中的苦難積淀成了她雙手上厚厚的老繭，滿頭的銀發和臉上密密的皺紋見證了她太多的辛勞。奶奶的一生其實就是春來播種秋來豐收，簡簡單單，年復一年，與世無爭。家里的糧食堆了幾大倉，每年倉底發霉的糧食夠喂幾頭大豬。但她從來都不舍得把存糧賣掉，她忘不了昔日的苦難，偶爾我會埋怨存糧太多，她便會說“社會好了，日子好過了，你確實不知道什么叫餓，餓……”。奶奶也常說：“家里有糧心不慌”。 二叔在市里工作，前些年二叔接爺爺奶奶進城安度晚年，但爺爺奶奶只住了不到一個月便匆匆忙忙趕回農村老家了，理由自然是住不慣樓房。給我卻說：“一顆糧食都沒有，一顆都沒有，地上窮的連土都沒有，太窮了，到吃飯的點了才下樓去找吃的，回來就提這么一撮面條，一頓就吃完”。奶奶比劃著面的份量，眼中滿是焦慮與不安。 “樓房哪里有土呢？再說城里人的生活都那樣，現在社會好了，老百姓不愁吃穿，啥都有呢！況且二叔一家都是工作的人呢”。我說。 “工作的人不吃飯？沒有存糧，再遇個六零年，連土都沒有吃的，哎……！” 于是，二叔的窮便成了奶奶心里的痛。清油白面豬肉都時刻準備著，只等二叔回家的時候帶走。二叔自然是不帶的，但奶奶還是執意要讓他帶走的，奶奶會念叨半天的，二叔實在不聽她會氣得發抖的，誰又能辜負這份偉大的母愛呢？于是二叔便拿一點放在小汽車的后備箱里，說是不能再多拿了，拿多了汽車拉不動，奶奶才肯罷休。 但總會念叨一句：“不知道能不能夠吃到下個月回家的時候”。 轉而又怨恨二叔的汽車：“毛爺時代的汽車能拉好多呢，現在的東西就是中看不中用”。 她蹣跚著一雙小腳，用顫抖的雙手送走了二叔，一雙小腳踏平了村口泥濘的小路，奶奶總會算著二叔回家的日期，于是村口的大柳樹下也就常常看見奶奶的身影，孤零零的，白發迎風，佝僂著腰，雙手扶著拐杖，成了一道兒女們心中永遠也抹不去的殤。 奶奶時常叮囑我:“年景不好的時候，一定要給你二叔帶點吃的，接濟接濟”。我只能堅定的答應，奶奶的這個愿望我想我不能完成了。 奶奶自小便失聰了，也許是這個原因，奶奶更能靜心的做她喜歡的事情，比如說粘紙火。 老家有個風俗，有人去世了是要粘紙火的。所謂紙火，就是用紙粘一些衣帽、家具、住房、馬匹、童男童女等的紙偶模型，在墳前燒了，借以慰藉生者對逝者的哀悼之心。奶奶粘的紙火工整大方，尤其童男童女更是活靈活現、面目清秀，而且頭能夠靈活的轉動，這也成了奶奶的專利，其他人是做不到這么好的。有人請奶奶去粘紙火，奶奶是一定要去的，而且分文不取。 奶奶也常說：“人活到世上，受盡了千般苦萬般難，到另一個世界了，但愿無苦無災，安享快樂。我送他們日常用度，免得使他們再受窮苦磨難，這便是大善，不能取利，做事但求心安，也是給自己積福報呢！”。 奶奶有個愿望，是在她去后十年的祭日上，讓我做一幢別墅紙火送她，她說她手把手教我做紙火，她要看看我的手藝，也讓她高興高興；送她一對母雞，她說她常常做飯，難免會浪費了好多糧食，閻王會怪罪的，她要養很多很多的雞，讓它們吃掉她浪費的糧食，以便消減罪孽；再送她一輛高頭大馬車，在她行走不便的時候還可以走走親戚，要系上青銅鈴鐺，掛上大紅燈籠，這樣她便不會害怕走夜路。 她說十年后我應該有好日子過了，她自己也該有好日子過了。 我開玩笑地給她說：“我還會給你送個大電視，再配個助聽器，你可以躺在沙發上看電視，再送你一對童男童女給你捶捶背、揉揉腳”。 “童男童女是不是像你一樣不聽奶奶的話”。 “應該比我聽話，不聽話了我再送你一個雞毛撣子”。我說， 奶奶笑得合不攏嘴了，露出她僅存的一顆大門牙。滿臉的皺紋也似一幅山水畫卷。 往事歷歷在目。 奶奶走了，愿她在那邊安好！ 我也常常漂泊在外，有時候在夢中夢見奶奶，還是那滿頭的銀發，半駝了背，一領前朝的藏青大襟衣服，一雙顫顫巍巍的小腳，雙手拄個拐杖，卻總是看不清楚她的面容和表情，不知道她高興還是不高興。 呼慶昌，男，甘肅通渭人，現為文縣一中物理教師。 +10我喜歡
奧林匹斯山，那是塊神圣的土地。但一天，眾神累了，需要輕松一下，便傳塵間的猴子、鸚鵡、叫驢、狐貍前來獻技表演。大家一時開心，隨又把它們統統打發走。誰知，這次活動竟成了這幾個“戲子”傲慢自大的資本 你看，猴子下山時西裝革履，架著金絲眼鏡，道貌岸然地邁著四方步，儼然成了個大人物。其實，它不過才剛鉆圈爬桿，敲鑼擊鼓，雜耍雜耍而已。 鸚鵡呢，盡管只表演了一個人云亦云的小品，卻逢誰便跟誰說，它是圣山沙龍的主持人，空前絕后的藝術大師和社會活動家。 叫驢更是氣焰器張，它吹噓自己是宇宙級歌壇巨星，超級浪漫派之先河，再不把牛和馬放在眼里。 到底還是狐貍有些教養，披上畫皮賣弄風騷之后，僅僅自稱天下十大美女之一，魅力還有些欠缺 這一切都被宙斯看在眼里，它十萬火急派飛船召回猴子鸚鵡、叫驢和狐貍，莊嚴地訓誡它們說:“作為人，上一次奧林匹斯山需要畢生的努力，因為這是神的所在，他們來到這里，就已經成為神了。而你們則大可不必，我們只要求你們會賣弄雜耍、能討我們歡笑。所以，我要告訴你們的是，盡管你們現在已經是舉世聞名的人物，但奧林匹斯山并沒有賦與你們偉大、崇高和神圣!猴子還是猴子，鸚鵡還是鸚鵡，叫驢還是叫驢，狐貍還是狐貍，請知趣一些吧! +10我喜歡
1、孤獨把時間研磨成了一點一點，所以才過的那么慢，人生之路，只需要你快快樂樂地去完成。 2、寂寞其實應是一朵開放的心靈深初最美麗的花，扎根于孤獨的土壤，自我生發，自我研麗。 3、夢想總是考驗寂寞，當一片一片夢落下，卻來不及救起，那就只能自己默默忍受。 4、樸素是一種大美，是最恒久，最不易凋零的美，世界上不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。 5、人活著，就是一種心態：用情感看世界是一場悲劇，有理智看才是一場喜劇! 6、人生似樹，只有刪除了遺憾與悔恨的繁枝蔓節，才有屬于自己的天空。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 7、人生無完美，曲折也風景，只有隨遇而安，才能隨心所欲。 8、人世間只有真誠的情誼，哪怕在時間的洗刷下依然不會改變最初純真的容顏。 9、認真走好生活的每一步，就能在逆境中欣賞到獨具特色的風景，悟到許多在順境中無法參透的人生哲理。 10、如果說失敗是人生的一種經歷，那么這種經歷會使我們的人生走向成熟;如果說一個人的成熟，必須歷經滄桑的話，滄桑就能夠成為一種奇特的美麗。 11、善良是幸福的種子，痛苦是作惡的果實，如此簡單的生活法則卻被我們運用的復雜無比。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 12、身在順境，我們固然可喜，面對逆境，也不必太過憂傷，因為人生的順境和逆境都有其獨特的魅力和存在的價值。 13、生活就是一種積累，你若儲存的溫暖越多，你的生活就會越陽光明媚，你若儲存太多寒涼，你的生活就會陰云密布。 14、時光，因愛而溫潤;歲月，因情而豐盈，畢竟我們經歷著，便懂得著，感念著，便幸福著。 15、坦然，其實就是平淡中的一份自信，也是平靜中的一份快樂，更是一種瀟灑。 16、心如止水，笑對人生，坦然會讓我們的生活快樂而美麗;微笑，會讓我們敢于迎接人生的挑戰。 17、沿著前方行走，收獲就在路上，經歷了，就懂了，即使前方路盡了，莫固執涉險，也許轉個彎，就能迎來美好明天。 +10我喜歡
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